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A Importância do Ómega 3

Escrito em 19 de maio de 2021

A Importância do Ómega 3
O Ómega 3 é um ácido gordo essencial que pertence à família das gorduras saudáveis. Uma vez que o nosso organismo não produz Ómega 3, é necessário garantir a sua ingestão através de alimentos.

 

O principal benefício do Ómega 3 está na sua ação anti-inflamatória. O stress, a falta de exercício físico, uma dieta desequilibrada e a exposição a poluentes e agrotóxicos facilitam os processos inflamatórios, que estão na origem de muitas doenças crónicas - sendo que o Ómega 3 pode ser benéfico na sua prevenção.
 

Existem vários tipos de Ómega 3, como o DHA e EPA (ácido docosahexaenóico e ácido icosapentaenóico), que estão presentes nestas cápsulas. O DHA e o EPA promovem um sistema cardiovascular saudável, contribuindo para o funcionamento normal do coração, e ajudam a manter a tensão arterial e os níveis de triglicéridos no sangue normais. Além disto, o DHA desempenha também um papel importante na manutenção do funcionamento normal do cérebro e de uma visão saudável.
 

As Algas Marinhas promovem uma forma mais eficaz de Ómega 3 do que o óleo de peixe. Para obterem Ómega 3, os peixes têm uma dieta rica em algas, o que significa que o Ómega 3 proveniente dos peixes é como se fosse "reciclado", sendo menos eficaz do que aquele que vem diretamente das algas.
 

As Cápsulas de Ómega 3 da EcoLiving são feitas a partir de algas marinhas, produzidas de forma sustentável em piscinas artificiais - sendo livres de toxinas, mercúrio ou microplásticos. Assim, não prejudicamos a vida marinha, nem contribuímos para os problemas da indústria da pesca, responsável por destruir a vida e o habitat de milhões de espécies marinhas.
 
 
Estas cápsulas são 100% naturais, vegan, livres de plástico, sem óleo de palma e produzidas de forma sustentável na Europa.

 

Pode encontrá-las disponíveis na nossa Loja Online, aqui.

 

 

- Escrito por Teresa M.

 


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